ALÍVIO GASTROINTESTINAL: gengibre causa relaxamento na parede intestinal, o que pode aliviar gases, enjôo e até cólicas estomacais.
ALIVIAR ENJÔO: alternativa segura e eficaz para mulheres no período da gestação que sofrem com enjôos.
ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL: devido principalmente a presença de Gingerol. Pode ser interessante principalmente para pessoas que apresentam artrite, pode auxiliar em dores musculares ou dores nas juntas.
EFEITO DETOXIFICANTE: estimulado também em função do aumento de temperatura corporal causado pelos seus compostos ativos, o que pode aumentar o suor, aumentando a eliminação de toxinas.
ANTICÂNCER: também devido a presença de gingerol, especialmente para câncer de ovário e de cólon.
RECUPERAÇÃO MUSCULAR: Alguns estudos já apontam o consumo diário de gengibre para atletas ou praticantes de atividades físicas na ajuda da recuperação e diminuição de dor muscular. Veja meus outros artigos sobre recuperação após exercícios (Crossfit & Exercícios de Alta Intensidade / Surf)