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CASTANHA DE BARÚ 100G

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baru (Dipteryx alada) é o fruto do baruzeiro, imperiosa árvore nativa do cerrado localizado no Planalto Central do Brasil. O fruto apresenta coloração marrom e uma única semente, a castanha de baru, que é comestível. Também conhecida como cumaru e cambaru, essa leguminosa vem ganhando destaque por suas propriedades nutricionais, sabor agradável ao paladar e por representar uma nova fonte de renda para agricultores familiares.

 

Os 10 Benefícios do Consumo da Castanha de Baru
Veja uma lista com os 10 benefícios que o consumo da castanha do Baru pode trazer para a sua saúde e a sua qualidade de vida e bem-estar.

Benefício 1: Alta Concentração de Proteína
A castanha do Baru tem mais de 20% de proteína em sua composição nutricional, desta maneira é mais proteica do que a castanha de caju e que a castanha do Pará.

Benefício 2: Anti-Reumatismo
As massagens com óleo de castanha de baru apresentam propriedades de fortalecerem as musculaturas e os ossos, o que previne as dores causadas pelo reumatismo.

Benefício 3: Alto Índice de Ômegas 6 e 9
Pelo fato de conter essas substâncias, a castanha é um excelente aliado para a saúde do sangue, com propriedade de regular os níveis de colesterol sanguíneos.

Benefício 4: Controle da Anemia
A castanha do Baru apresenta uma rica porcentagem de ferro, por isso é uma forma de prevenir anemia. Em 100 gramas de castanha, é encontrado 59% da recomendação diária de consumo de ferro.

Benefício 5: Ajuda na Queima da Gordura Localizada
Por apresentar substâncias que ajudam na reorganização dos adipócitos, as células de gordura, localizadas principalmente na região abdominal, a castanha é uma aliada para quem perder de vez a “barriguinha”.

Além disso, a castanha tem uma substância que age exclusivamente sobre o efeito do hormônio do estresse (cortisol), impedindo o acúmulo de mais gordura nesta região.

Benefício 6: Poder Cicatrizante
Por apresentar propriedades anti-inflamatórias, o consumo do Baru tanto internamente, com a alimentação, como externamente, com os óleos, é recomendável contra processos inflamatórios. 

Benefício 7: Alto Nível de Zinco
A castanha do Baru também apresenta uma excelente porcentagem de Zinco, em 100 gramas são encontrados quase 47% do consumo ideal diário de zinco. O zinco é um mineral que ajuda na imunidade e no controle de diversas doenças.

Benefício 8: Aumento da Fertilidade
Não é a toa que o baru é chamado de Viagra do Cerrado. O seu consumo ajuda no aumento da fertilidade e na saúde sexual tanto masculina, como feminina.

Benefício 9: Poder Antioxidante
Por evitar a formação de radicais livres, o consumo de Baru também é antioxidante, evitando o envelhecimento precoce das células.

Benefício 10: Poder Hidratante
Por fim, mas não menos importante, o óleo essencial da castanha do baru tem um alto poder hidratante, o qual pode ser aplicado na pele, no cabelo e nas unhas.

Disponível também nas Lojas Vida Natural.
Rua Coronel Córdova, 20 próximo ao terminal urbano de Lages.
Rua Coronel Córdova, Galeria Dr. Acácio, sala 06,